Séances pour les mamans (en individuel ou collectif) - 1h

Cet atelier, destiné aux femmes enceintes, est une invitation à se relier à soi et à son enfant à naître.

L'exploration de la respiration et des sons apporte une grande détente. Grâce au chant, vous serez amenée à mettre tout votre corps en vibration, pour le plus grand bonheur de vote bébé. Vous pourrez par la suite utiliser les sons lors de votre accouchement pour accompagner les contractions et faciliter la détente. Puis pour apaiser votre bébés lorsqu'il sera né. Venez respirer, chanter, vibrer, ressentir, découvrir, partager et vous détendre dans cette parenthèse de douceur.

 

Au programme :

Des auto-massages ou massages en duo pour se connecter à son corps

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Des respirations pour se détendre et accueillir ce qui est 

 

Des sons pour se mettre en vibration et faire vibrer bébé

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Des sons graves pour se préparer à accompagner les contractions pendant l’accouchement 

 

Des chants courts et répétitifs pour communiquer et se relier à ses émotions et son bébé 

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Des temps d'échanges informels pour partager les appréhensions, ressentis, expériences…

 

Les atelier mensuels sont des ateliers de découverte. Vous pouvez également prendre rendez-vous pour des séances individuelles, en couple, en duo ou trio pour bénéficier d’un accompagnement plus spécifique et composer un chant personnalisé.

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Séances pour couples (en individuel ou collectif) - 2h

Cet atelier est conduit en duo par Nicolas et Morgane, parents de trois enfants et professeur-es de musique.

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Au programme :

Un Massage pour se connecter à son corps et celui de son-sa partenaire 

 

Des respirations pour se détendre et accueillir ce qui est 

 

Des sons graves pour se mettre en vibration et accompagner les contractions pendant l’accouchement 

 

Des chants courts et répétitifs pour communiquer et se relier à soi, l’autre et bébé 

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Un Cercle de papas // un Cercle de mamans 

Pour échanger et partager les appréhensions, ressentis, expériences…